Курица с ананасами

На 100 грамм — 106.92 ккал
Ингредиенты:
Грудка куриная 800 гр.
Ананас кольцами(консервированный) 200гр.
Лук 100 гр.
Сыр нежирный 60 гр.
Соевый соус 20 гр.
Сметана 10% 50гр.
Приготовление:
Лук очень мелко порубить. Грудку разрезать, можно слегка отбить. На противень выложить мясо. Каждый кусочек поперчить и полить соевым соусом.
Выложить на курицу лук. На лук выкладываем разрезанное вдоль колечка ананаса. Каждый кусочек курицы смазать сметаной и поставить в духовку на 15-20 минут.Сыр выкладываем сверху на курицу. Опять отправляем в духовку, примерно на 15 минут.
Приятного аппетита!
Статью подготовила Инзиля Усманова
Источник картинки:www.exrecipes.ru